роЙроЩ்роХро│ிрой் роЪொрои்род роЪாродройைроХро│், роЙроЩ்роХро│ிрой் рокро▓роо் роОрой்рой роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роиிройைрод்родுрок் рокாро░ுроЩ்роХро│். роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ோроЯு роТрок்рокிроЯுро╡родை ро╡ிроЯ роЙроЩ்роХро│ிрой் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ро│ро░்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் рооுрой்ройேро▒்ро▒род்родிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роХூроЯுрооாройро╡ро░ை роЪோроЪிропро▓் рооீроЯிропாро╡ை родро╡ிро░்рок்рокродு роиро▓்ро▓родு.
роиீроЩ்роХро│் роороХிро┤்роЪ்роЪிропாроХ роЗро▓்ро▓ைропா?
роороХிро┤்роЪ்роЪிропро▒்ро▒ роЙрогро░்ро╡ை роиாроо் роЕройைро╡ро░ுрооே роЪிро▓ роиேро░роЩ்роХро│ிро▓் роЕройுрокро╡ிроХ்роХ ро╡ேрог்роЯிропிро░ுроХ்роХுроо். рокெро░ுроо்рокாро▓ுроо் роироо் ро╡ாро┤்ро╡ிро▓் рокро▓்ро╡ேро▒ு роХாро░рогிроХро│ாро▓் роироороХ்роХு роороХிро┤்роЪ்роЪிропிро▓்ро▓ா роЪூро┤ро▓் роПро▒்рокроЯுроХிро▒родு. роЗрои்родроХ் роХாро░рогроЩ்роХро│ை роЪро░ிропாроХ рокுро░ிрои்родுроХொро│்ро╡родрой் рооூро▓роо், роиேро░்рооро▒ைропாрой рооாро▒்ро▒роЩ்роХро│ைроЪ் роЪெроп்родு, роороХிро┤்роЪ்роЪிропாрой, роиிро▒ைро╡ாрой ро╡ாро┤்роХ்роХைропை ро╡ாро┤ роироо்рооாро▓் рооுроЯிропுроо். роЗрои்родроХ் роХроЯ்роЯுро░ைропிро▓் роороХிро┤்роЪ்роЪிропிрой்рооைроХ்роХாрой рокொродுро╡ாрой роХாро░рогроЩ்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЩ்роХро│் ро╡ாро┤்роХ்роХைропை роороХிро┤்роЪ்роЪிропாроХ рооாро▒்ро▒ுро╡родிро▓் ро╡ро░роХ்роХூроЯிроп роЪро╡ாро▓்роХро│ை роОрок்рокроЯி роЪрооாро│ிрок்рокродு роОрой்рокродைрок் рокро▒்ро▒ி родெро│ிро╡ாроХ рокாро░்рок்рокோроо்.
роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ை роороХிро┤்ро╡ிрок்рокродு :
роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ை роороХிро┤்ро╡ிрок்рокро╡ро░ாроХ роЗро░ுрок்рокродு роороХிро┤்роЪ்роЪிропிрой்рооைроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо், роПройெройிро▓் роЗродு роЙроЩ்роХро│் роЪொрои்род роиро▓ройை ро╡ிроЯ рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ிрой் роХро╡ройроо் рооро▒்ро▒ுроо் родேро╡ைроХро│ுроХ்роХு рооுрой்ройுро░ிрооை роЕро│ிрок்рокродாроХ роЗро░ுроХ்роХுроо். рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ிроЯрооிро░ுрои்родு родொроЯро░்роЪ்роЪிропாроХ роХро╡ройрод்родைроХ் роХோро░ ро╡ிро░ுроо்рокுро╡родு роЙроЩ்роХро│் роЪொрои்род родேро╡ைроХро│ைропுроо் ро╡ிро░ுрок்рокроЩ்роХро│ைропுроо் рокுро▒роХ்роХрогிрок்рокродро▒்роХு роИроЯாроХுроо். роЗродройாро▓் роЕродிро░ுрок்родி, рооройроХ்роХроЪрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் рооோродро▓் рокோрой்ро▒ роЙрогро░்ро╡ுроХро│ுроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо். роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ிроЯроо் ‘роЗро▓்ро▓ை’ ‘ро╡ேрог்роЯாроо்’ роОрой்ро▒ு роХூро▒рок் рокро┤роХுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│ைроЪ் роЪுро▒்ро▒ி роОро▓்ро▓ைроХро│ை ро╡роХுрод்родுроХ்роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். роОрок்рокோродுроо் роЙроЩ்роХро│் роЪொрои்род роороХிро┤்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் роЗро▓роХ்роХுроХро│ுроХ்роХு рооுрой்ройுро░ிрооை роХொроЯுроЩ்роХро│்.
ро╡ேро▓ை-ро╡ாро┤்роХ்роХைропிро▓் роЪроороиிро▓ைропை рокேрогுродро▓் :
ро╡ேро▓ைроХ்роХுроо் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ாро┤்роХ்роХைроХ்роХுроо் роЗроЯைропே роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роЪроороиிро▓ைропை рокро░ாрооро░ிрок்рокродு рооிроХро╡ுроо் рооுроХ்роХிропрооாройродு. роЙроЩ்роХро│் родொро┤ிро▓் рооро▒்ро▒ுроо் роХேро░ிропро░ிро▓் роиீроЩ்роХро│் роЪிро▒рои்родு ро╡ிро│роЩ்роХро▓ாроо். роЖройாро▓் роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХாроХро╡ுроо் роЙроЩ்роХро│் роХுроЯுроо்рокрод்родிро▒்роХாроХро╡ுроо் роЪெро▓ро╡ிроЯுроо் роиேро░род்родை рокுро▒роХ்роХрогிрод்родாро▓், роиீроЩ்роХро│் роХுро▒ிрок்рокிроЯрод்родроХ்роХ роорой рооро▒்ро▒ுроо் роЙрогро░்ро╡ு ро░ீродிропாрой родுропро░роЩ்роХро│ை роЕройுрокро╡ிроХ்роХ роиேро░ிроЯுроо். роЕродிроХрок்рокроЯிропாроХ ро╡ேро▓ை роЪெроп்ро╡родு рооройроЪ்роЪோро░்ро╡ு, роорой роЕро┤ுрод்родроо் роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ுроХ்роХு ро╡ро┤ிро╡роХுроХ்роХுроо்.
роЙроЩ்роХро│் рокрогிроХро│ுроХ்роХு рооுрой்ройுро░ிрооை роХொроЯுроХ்роХுроо் роЕродே роиேро░род்родிро▓், ро╡ீроЯ்роЯிро▒்роХு ро╡рои்родுроо் роЕро▓ுро╡ро▓роХ ро╡ேро▓ைроХро│் роЪெроп்ро╡родை родро╡ிро░்роХ்роХро╡ுроо். роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХு роороХிро┤்роЪ்роЪிропைропுроо் родро│ро░்ро╡ைропுроо் родро░ுроо் роЪெропро▓்роХро│ிро▓் роИроЯுрокроЯுроЩ்роХро│்.
рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроЯрой் роТрок்рокிроЯுро╡родைрод் родро╡ிро░்род்родро▓் :
роТро╡்ро╡ொро░ு родройிроирокро░ுроо் родройிрод்родுро╡роо் ро╡ாроп்рои்родро╡ро░்роХро│். роЕро╡ро░்роХро│் роТро╡்ро╡ொро░ுро╡ро░ுроХ்роХுроо் ро╡ெро╡்ро╡ேро▒ு роЪூро┤்роиிро▓ைроХро│், родройிрок்рокроЯ்роЯ роиро▓рой்роХро│் роЗро░ுроХ்роХுроо். родொроЯро░்рои்родு роЙроЩ்роХро│ை рооро▒்ро▒ро╡ро░்роХро│ுроЯрой் роТрок்рокிроЯுро╡родு, роЙроЩ்роХро│் роЪுропрооро░ிропாродைропை рокро▓ро╡ீройрок்рокроЯுрод்родி, роороХிро┤்роЪ்роЪிропро▒்ро▒ роЙрогро░்ро╡ுроХро│ை роЕродிроХро░ிроХ்роХுроо். роЪрооூроХ роКроЯроХроЩ்роХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЪрооூроХ роЕро┤ுрод்родроЩ்роХро│் рокெро░ுроо்рокாро▓ுроо் роЗрои்род рокோроХ்роХை роЕродிроХро░ிроХ்род்родு, роироо்рокрод்родроХாрод роОродிро░்рокாро░்рок்рокுроХро│ை ро╡ро│ро░்рок்рокродோроЯு роТро░ுро╡ро░ிрой் роЪுроп роородிрок்рокுро▒்роХு родீроЩ்роХு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо்.
роЙроЩ்роХро│ிрой் роЪொрои்род роЪாродройைроХро│், роЙроЩ்роХро│ிрой் рокро▓роо் роОрой்рой роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роиிройைрод்родுрок் рокாро░ுроЩ்роХро│். роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ோроЯு роТрок்рокிроЯுро╡родை ро╡ிроЯ роЙроЩ்роХро│ிрой் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ро│ро░்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் рооுрой்ройேро▒்ро▒род்родிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роХூроЯுрооாройро╡ро░ை роЪோроЪிропро▓் рооீроЯிропாро╡ை родро╡ிро░்рок்рокродு роиро▓்ро▓родு.
роЙроЩ்роХро│ிрой் роЪொрои்род роЪாродройைроХро│், роЙроЩ்роХро│ிрой் рокро▓роо் роОрой்рой роОрой்рокродு роХுро▒ிрод்родு роиிройைрод்родுрок் рокாро░ுроЩ்роХро│். роЕроЯுрод்родро╡ро░்роХро│ோроЯு роТрок்рокிроЯுро╡родை ро╡ிроЯ роЙроЩ்роХро│ிрой் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ро│ро░்роЪ்роЪி рооро▒்ро▒ுроо் рооுрой்ройேро▒்ро▒род்родிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роХூроЯுрооாройро╡ро░ை роЪோроЪிропро▓் рооீроЯிропாро╡ை родро╡ிро░்рок்рокродு роиро▓்ро▓родு.
роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЗро▓்ро▓ாродродை роиிройைрод்родு роХро╡ро▓ைрок்рокроЯாродீро░்роХро│் :
роОрок்рокோродுроо் роиேро░்рооро▒ைропாрой роЕрогுроХுрооுро▒ைропை рокро░ாрооро░ிрок்рокродு роЕро╡роЪிропрооாроХுроо். роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЗро▓்ро▓ாродродை роиிройைрод்родு ро╡ро░ுрод்родрок்рокроЯுро╡родை ро╡ிроЯ роЙроЩ்роХро│ிроЯроо் роЙро│்ро│родைрок் рокாро░ாроЯ்роЯுро╡родிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роирой்ро▒ிропுрогро░்ро╡ு рооро▒்ро▒ுроо் рокрогிро╡ு роЖроХிропро╡ро▒்ро▒ிрой் рооுроХ்роХிропрод்родுро╡род்родை роОрок்рокோродுроо் роиிройைро╡ிро▓் роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│ிрой் рокро▓роо், роЙро▒ро╡ுроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роЕройுрокро╡роЩ்роХро│ைрок் рокாро░ாроЯ்роЯுро╡родிро▓் роЙроЩ்роХро│் роХро╡ройрод்родை роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│் ро╡ாро┤்роХ்роХைропிрой் роЪிро▒ிроп роЪрои்родோро╖роЩ்роХро│ை роороХிро┤்роЪ்роЪிропாроХ родро┤ுро╡ிроХ்роХொро│்ро│ுроЩ்роХро│்.
роЯாроХ்ро╕ிроХ் роЙро▒ро╡ுрооுро▒ைропை роЪро░ி роЪெроп்родро▓் :
роироЪ்роЪுрод்родрой்рооை роОрог்рогроо் роХொрог்роЯ роирокро░்роХро│ாро▓் роиீроЩ்роХро│் роЪூро┤рок்рокроЯ்роЯிро░ுрои்родாро▓், роЕродு роЙроЩ்роХро│ிрой் роЖро▒்ро▒ро▓ை, роЪுропрооро░ிропாродைропைроХ் роХுро▒ைрод்родு роЙроЩ்роХро│் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ро│ро░்роЪ்роЪிропைрод் родроЯுроХ்роХро▓ாроо். роТро░ுро╡ро░ை роПрооாро▒்ро▒ுро╡родு, ро╡ிрооро░்роЪிрок்рокродு роЕро▓்ро▓родு родொроЯро░்рои்родு роОродிро░்рооро▒ைропாрой роироЯрод்родை роЖроХிропро╡ை роЕройைрод்родுроо் роЯாроХ்ро╕ிроХ் роЙро▒ро╡ிро▓் роЗро░ுроХ்роХுроо். роЗро╡ை роЕройைрод்родுроо் роЙроЩ்роХро│ிрой் роорой роЕро┤ுрод்родроо் рооро▒்ро▒ுроо் роороХிро┤்роЪ்роЪிропро▒்ро▒ родрой்рооைроХ்роХு рокроЩ்роХро│ிроХ்роХிрой்ро▒рой.
роЙроЩ்роХро│் роороХிро┤்роЪ்роЪிропைропுроо் роЪுроп роородிрок்рокைропுроо் родொроЯро░்рои்родு роиாроЪрок்рокроЯுрод்родுроо் роирокро░்роХро│ிроЯрооிро░ுрои்родு роОрок்рокோродுроо் ро╡ிро▓роХிропே роЗро░ுроЩ்роХро│். рокро░ро╕்рокро░ рооро░ிропாродை рооро▒்ро▒ுроо் роЖродро░ро╡ிрой் роЕроЯிрок்рокроЯைропிро▓் роЙро▒ро╡ுроХро│ுроЯрой் рокро┤роХுроЩ்роХро│். роЙроЩ்роХро│் ро╡ாро┤்роХ்роХை рооро▒்ро▒ுроо் родройிрок்рокроЯ்роЯ ро╡ро│ро░்роЪ்роЪிроХ்роХு роЪாродроХрооாроХ рокроЩ்роХро│ிрок்рокுроЪ் роЪெроп்ропுроо் роироЯ்рокுроХро│ை ро╡ро│ро░்рок்рокродிро▓் роХро╡ройроо் роЪெро▓ுрод்родுроЩ்роХро│்.
Click here for more Health Tip
Click here to join whatsapp group for daily health tip
