роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ு роОрой்рокродு роЕрой்ро▒ைроп рооிроХ рооுроХ்роХிропрооாрой роЙрогро╡ுроХро│ிро▓் роТрой்ро▒ாроХுроо், роХுро▒ிрок்рокாроХ роЗрои்родிропро░்роХро│ுроХ்роХு рооிроХро╡ுроо் рокிроЯிрод்родродு роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ுродாрой். роЪிроХ்роХрой் роХро▒ி рооுродро▓் роороЯ்роЯрой் рокிро░ிропாрогி ро╡ро░ை рооро▒்ро▒ுроо் роХாро░рооாрой роЙрогро╡ுроХро│், роЗрои்родிроп роЙрогро╡ுроХро│் роЕройைрод்родுроо் роЪுро╡ைропாрой роЙрогро╡ைрок் рокро▒்ро▒ிропродு. роЗро░ுрок்рокிройுроо், роиிрокுрогро░்роХро│ிрой் роХூро▒்ро▒ுрок்рокроЯி, роЗро░ро╡ிро▓் родாроородрооாроХ роЙрогро╡ை роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு роЖрокрод்родை ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо்.
роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ை родாроородрооாроХ роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓், роЕродாро╡родு роЗро░ро╡ு 7 роорогிроХ்роХு рокிро▒роХு роЪாрок்рокிроЯுроо்рокோродு, роЪெро░ிрооாрой рокிро░роЪ்роЪройைроХро│், ро╡ропிро▒்ро▒ிро▓் роОро░ிроЪ்роЪро▓், роЙропро░் роЗро░род்род роЕро┤ுрод்родроо் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ை роЙрог்роЯாроХ்роХுроо். роЖропுро░்ро╡ேродрод்родிрой் рокроЯி, роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ை роЪீроХ்роХிро░рооாроХ роЪாрок்рокிроЯ்роЯாро▓் роиро▓்ро▓ родூроХ்роХроо் роХிроЯைроХ்роХுроо், роЗродு роЖро░ோроХ்роХிропрод்родை рооேроо்рокроЯுрод்род роЙродро╡ுроХிро▒родு. роЗро░ро╡ு 7 роорогிроХ்роХுрок் рокிро▒роХு ропாро░ாро╡родு рокроЪி роОроЯுрод்родாро▓், роЗроЯ்ро▓ி рокோрой்ро▒ роЪிро▓ ро▓ேроЪாрой роЙрогро╡ுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро│ро▓ாроо் роЕро▓்ро▓родு роЗро░рог்роЯு рокேро░ீроЪ்роЪроо்рокро┤роЩ்роХро│் роЕро▓்ро▓родு роЪிро▓ рокாродாроо் рокро░ுрок்рокுроХро│ுроЯрой் роТро░ு роХிро│ாро╕் рокாро▓் роЪாрок்рокிроЯро▓ாроо். роЖройாро▓், роЗро░ро╡ு 7 роорогிроХ்роХு рооேро▓் роЪிро▓ роЙрогро╡ுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро│роХ் роХூроЯாродு. роЕро╡ை роОрой்ройெрой்рой роОрой்ро▒ு роЗрои்род рокродிро╡ிро▓் рокாро░்роХ்роХро▓ாроо்.
роороЯ்роЯрой் рокிро░ிропாрогி
рокிро░ிропாрогி роОрой்рокродு роТро░ுро╡ро░் роОрок்рокோродுроо் роЪாрок்рокிроЯроХ்роХூроЯிроп рооிроХ роЕро▒்рокுродрооாрой роЙрогро╡ு роОрой்ро▒ு роЕро▒ிропрок்рокроЯுроХிро▒родு, роЖройாро▓் роЗрои்род роороЯ்роЯрой் рокிро░ிропாрогி роХро▓ோро░ிроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХொро┤ுрок்рокு роЙро│்ро│роЯроХ்роХроо் роиிро▒ைрои்род роЙрогро╡ு роОрой்рокродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХுрод் родெро░ிропுрооா? рокிро░ிропாрогி роЪாрок்рокிроЯுроо் рокோродு, роХро▓ோро░ிроХро│் рооро▒்ро▒ுроо் роХொро┤ுрок்рокு роЙро│்ро│роЯроХ்роХроо் рокро▒்ро▒ி ропாро░ுроо் роЕродிроХроо் роХро╡ро▓ைрок்рокроЯுро╡родிро▓்ро▓ை, рооேро▓ுроо் роиாроо் роЕро│ро╡ை рооீро▒ுроХிро▒ோроо். роороЯ்роЯрой் рокிро░ிропாрогி рокோрой்ро▒ роЕродிроХ роХொро┤ுрок்рокு рооро▒்ро▒ுроо் роХро▓ோро░ிроХро│் роиிро▒ைрои்род роЙрогро╡ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родு, роЗрои்родிропாро╡ிро▓் роЕродிроХро░ிрод்родு ро╡ро░ுроо் роиோроп்роХро│ிро▓் роТрой்ро▒ாроХ рооாро▒ிро╡ро░ுроо் роЖро▓்роХро╣ாро▓் роЕро▓்ро▓ாрод роХொро┤ுрок்рокு роХро▓்ро▓ீро░ро▓் роиோропை (NAFLD) роКроХ்роХுро╡ிроХ்роХுроо் роОрой்ро▒ு роиிрокுрогро░்роХро│் роТрок்рокுроХ்роХொро│்роХிро▒ாро░்роХро│். роороЯ்роЯрой் рокிро░ிропாрогிропிрой் роТро░ு роЪிро▒ிроп роЕро│ро╡ு 500-700 роХро▓ோро░ிроХро│ுроХ்роХுроЪ் роЪроороо் рооро▒்ро▒ுроо் роЕро▒ிропாрооро▓ேропே роЙроЩ்роХро│் роХро▓ோро░ி роЙроЯ்роХொро│்ро│ро▓ிро▓் роЕродிроХрооாрой роЙропро░்ро╡ைроХ் роХொроЯுроХ்роХுроо்.
роХாро░рооாрой роЙрогро╡ுроХро│்
роЗрои்родிропா роороЪாро▓ாрок் рокொро░ுроЯ்роХро│ிрой் рокிро▒рок்рокிроЯрооாроХ роЙро│்ро│родு, роЗродройாро▓் рокெро░ுроо்рокாро▓ாрой роЙрогро╡ுроХро│் роЕро╡ро▒்ро▒ைроХ் роХொрог்роЯு родропாро░ிроХ்роХрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой, роЕро╡ро▒்ро▒ை ропாро░்родாрой் ро╡ிро░ுроо்рок рооாроЯ்роЯாро░்роХро│்? роЗрои்родிропாро╡ிро▓் рокро▓ роХாро░рооாрой роЙрогро╡ுроХро│ை роиாроо் роХாрогро▓ாроо், роироо்рокிройாро▓ுроо் роироо்рокாро╡ிроЯ்роЯாро▓ுроо், роиாроо் роЕройைро╡ро░ுроо் роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ிро▓் роЗродுрокோрой்ро▒ роЙрогро╡ுроХро│ைрод்родாрой் ро╡ிро░ுроо்рокுроХிро▒ோроо். роЖройாро▓், роЗро░ро╡ிро▓் роЗродுрокோрой்ро▒ роХாро░рооாрой роЙрогро╡ுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родு роХроЯுрооைропாрой роиெроЮ்роЪெро░ிроЪ்роЪро▓ை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо் роОрой்рокродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХுрод் родெро░ிропுрооா? роЕродுроороЯ்роЯுрооிрой்ро▒ி, роЗрод்родроХைроп роЙрогро╡ுроХро│் роиிро▒ைроп роОрог்рогெроп் рооро▒்ро▒ுроо் роиெроп்ропிро▓் родропாро░ிроХ்роХрок்рокроЯுроХிрой்ро▒рой, роЗродு роЗродропроо் родொроЯро░்рокாрой рокிро░роЪ்роЪройைроХро│ை рооேро▓ுроо் роПро▒்рокроЯுрод்родுроо். рооேро▓ுроо், роороЪாро▓ாрок் рокொро░ுроЯ்роХро│் ро╡ро│ро░்роЪிродை рооாро▒்ро▒ роКроХ்роХிропாроХ роЪெропро▓்рокроЯுро╡родாро▓், роЗрод்родроХைроп роЙрогро╡ுроХро│் роЙроЯро▓ுроХ்роХு роХுро┤рок்рокрод்родை роПро▒்рокроЯுрод்родுроХிрой்ро▒рой.
роЗройிрок்рокுроХро│்
роЗро░ро╡ு 7 роорогிроХ்роХுрок் рокிро▒роХு роЗройிрок்рокுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родு рооுро▒்ро▒ிро▓ுрооாроХ родро╡ிро░்роХ்роХрок்рокроЯ ро╡ேрог்роЯுроо், роПройெройிро▓் роЕродு роЙроЩ்роХро│் роЙроЯро▓் роЙро▒роХ்роХрод்родைрод் родроЯுроХ்роХுроо். роЗрои்родிроп роХро▓ாроЪாро░род்родிро▓், ро░ுроЪிропாрой роЙрогро╡ுроХ்роХுрок் рокிро▒роХு роЗройிрок்рокு роЪாрок்рокிроЯுро╡родு роЪிро▒рои்род роироЯைрооுро▒ைропாроХроХ் роХро░ுродрок்рокроЯுроХிро▒родு, роЖройாро▓் роЕро╡்ро╡ாро▒ு роЪெроп்ро╡родு роЙроЯро▓ிрой் родூроХ்роХ рооுро▒ைропை роЪீро░்роХுро▓ைрод்родு, роЕродிроХ роЙрогро╡ுроХ்роХாроХ роиீроЩ்роХро│் роПроЩ்роХ ро╡ைроХ்роХுроо். рооேро▓ுроо், роЗро░ро╡ு роЙрогро╡ிро▒்роХுрок் рокிро▒роХு роЗройிрок்рокுроХро│ை роЙроЯ்роХொро│்ро╡родு роЙрогро╡ை роЬீро░рогிроХ்роХ роЙродро╡ுроо் роОрой்ро▒ு рокро▓ро░் роироо்рокுроХிро▒ாро░்роХро│். рооாро▒ாроХ, роЕро╡ை роЗро░ро╡ு рооுро┤ுро╡родுроо் роЙроЩ்роХро│ை роОро┤ுрок்рокроХ்роХூроЯிроп роТро░ு родூрог்роЯுродро▓ாроХ роЪெропро▓்рокроЯுроХிрой்ро▒рой.
рокроХ்роХோроЯா
роЗрои்род роЪுро╡ைропாрой роЪிро▒்ро▒ுрог்роЯிропை роЗро░ро╡ு 7 роорогிроХ்роХுрок் рокிро▒роХு роЙроЯ்роХொро│்ро╡родு ро╡ропிро▒்ро▒ிро▓் роОро░ிроЪ்роЪро▓ை роЙрог்роЯாроХ்роХுроо் рооро▒்ро▒ுроо் роЙроЩ்роХро│் родூроХ்роХрок் рокро┤роХ்роХрод்родை роЪீро░்роХுро▓ைроХ்роХுроо் роОрой்рокродு роЙроЩ்роХро│ுроХ்роХுрод் родெро░ிропுрооா? роПройெрой்ро▒ாро▓், рокроХ்роХோроЯாроЖро┤рооாроХ ро╡ро▒ுроХ்роХрок்рокроЯ்роЯро╡ை роОрой்рокродாро▓் роЗропро▒்роХைропிро▓் роЕродிроХ роЕрооிро▓род்родрой்рооை роХொрог்роЯро╡ை. роЗро░ро╡ிро▓் роЕродிроХ роЕрооிро▓род்родрой்рооை роХொрог்роЯ роЙрогро╡ுроХро│ை роЙрог்рогுроо்рокோродு, роЬீро░рогிроХ்роХ роОро│ிродாройродு роЕро▓்ро▓, роЗродு роЙроЩ்роХро│் родூроХ்роХрод்родிро▓் рооேро▓ுроо் роЪிроХ்роХро▓்роХро│ை роПро▒்рокроЯுрод்родுроо்.
роХாроГрокைрой் рокாройроЩ்роХро│்
роХாроГрокிрой் роТро░ு роиро▓்ро▓ родூрог்роЯுродро▓ாроХுроо், роЗродு роТро░ு роиро▓்ро▓ роЗро░ро╡ு родூроХ்роХрод்родிро▒்роХுрок் рокிро▒роХு роиீроЩ்роХро│் роОро┤ுрои்родிро░ுроХ்роХ роЙродро╡ுроХிро▒родு роОрой்рокродு роиாроо் роЕройைро╡ро░ுроо் роЕро▒ிрои்родродே. роЖройாро▓், роЯீ, роХாрокி роЕро▓்ро▓родு роХ்ро░ீрой் роЯீ рокோрой்ро▒ роХாроГрокிройேроЯ்роЯроЯ் рокாройроЩ்роХро│ை роиீроЩ்роХро│் роЙроЯ்роХொро│்ро│ுроо்рокோродு, роЕродு роЗро░ро╡ிро▓் роТро░ுро╡ро░் роОроЯுроХ்роХுроо் роЖро┤்рои்род роЙро▒роХ்роХрод்родை рокாродிроХ்роХிро▒родு рооро▒்ро▒ுроо் роЗродு роЙроЩ்роХро│் роТроЯ்роЯுрооொрод்род роЖро░ோроХ்роХிропрод்родிро▒்роХு роЗроЯைропூро▒ு ро╡ிро│ைро╡ிроХ்роХுроо். рооாро▓ை 6 роорогிроХ்роХுрок் рокிро▒роХு роЗродுрокோрой்ро▒ рокாройроЩ்роХро│ைрод் родро╡ிро░்роХ்роХ ро╡ேрог்роЯுроо், роЕродро▒்роХுрок் рокродிро▓ாроХ роЬூро╕் роЕро▓்ро▓родு роТро░ு роЪிро▒ிроп роЪாроХ்ро▓ேроЯ் рокோрой்ро▒ро╡ро▒்ро▒ை роОроЯுрод்родுроХ் роХொро│்ро│ро▓ாроо்.